作者：穆夏夏       来源于：家长学院

6月是考试的季节。当你紧张复习、备考的时候，还在夜夜与咖啡、浓茶或者“红牛”为伴吗？用它们临时抱抱佛脚还行，但最好不要指望着靠它们能长时间维持饱满的精力。就算准备中考、高考的持久战还没打响，期末考试或许也需要你至少一周的高强度复习加赶考。为复习考试充电，如果想从吃喝上打打主意，不妨放眼天下美味——我们每天摄入的食物都大有来头，安神、醒脑、抗饿……对症吃喝，哪些是最给力的饮食？

牛奶、小米

一觉到天亮

清晨，教室。

甲：一晚不见，你怎么荣升“国宝”了？


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