作者:佚名       来源于:世界儿童文学网

银耳被称为“穷人的燕窝”,足见其营养价值之高,是不可多得的养生佳品。在过去,品相好的天然银耳都是皇帝、达官贵人才能享用的,随着人工栽培技术的成熟,如今银耳品相好还便宜,受到老百姓的喜爱。

银耳的吃法很多,比如凉拌、煮汤,最受欢迎的还是银耳汤。一碗合格的银耳汤喝起来要香甜顺滑,口感特别粘稠,说明银耳出胶了,营养彻底被释放出来,好喝又营养。

银耳不出胶是怎么回事(如何使银耳快速出胶)

银耳含有一种银耳多糖,占干重的60~70%,能够增强人体免疫功能,能扶正固本。

所以经常喝点银耳汤对身体是有好处的。但不少人煮的银耳汤都不好喝,银耳不出胶,很寡淡。银耳的蛋白质是一种胶原蛋白,经过熬煮后会形成胶质状,银耳汤就会变黏稠,而煮的方法很关键。

很多人把银耳泡软后直接煮,这是错误的。饭店大厨说,想要银耳汤香滑粘稠,有2点很关键,即原材料、方法。

银耳不出胶是怎么回事(如何使银耳快速出胶)

为什么怎么煮都不出胶?大多数是原材料,也就是银耳本身的问题。

肯定是买到劣质银耳了,优质银耳呈白色或浅米黄色,根部是黄色或黄褐色,朵形完整。无霉变、无虫蛀、无杂质、无异味,有光泽。

银耳不出胶是怎么回事(如何使银耳快速出胶)

如果银耳的质量不错,但还是煮不出胶,就和方法有关系了:

①锅具的选择——不要用铁锅,砂锅、炖锅、压力锅、电饭锅都行。

②银耳的处理——没有充分泡发,或是煮的时间太短,或是银耳少水多,浓度不够就不会粘稠。

下面我和大家分享银耳汤的具体做法,喜欢喝银耳汤的朋友快学学,保证能快速出胶,香浓粘稠,特别好喝。

银耳不出胶是怎么回事(如何使银耳快速出胶)

【银耳汤】

1、银耳用清水冲洗干净,根部朝上放入碗中,加入适量清水,浸泡4个小时。千万不要用热水或开水泡银耳,不仅破坏了营养,还不会出胶的,而且充分泡发后才容易出胶,要是半湿半干就很难出胶。

银耳不出胶是怎么回事(如何使银耳快速出胶)

2、泡发的银耳用剪刀剪碎,根部扔掉不要,用清水冲洗2遍,沥干水分。银耳想出胶快,一定要小一点,增加和水的接触面积,吸饱水后就会出胶了。

3、把银耳倒进砂锅里,加入1:5的清水。一朵银耳泡发后大概200~300克,加1000毫升水就够了。如果嫌麻烦,水面高出银耳2个指节就够了。

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4、大火煮开后转小火,继续炖1个小时即可,胶质就煮出来了,特别粘稠。如果用电饭煲或电压力锅,通常选择煮汤需要1.5个小时,而高压锅比较快,煮30分钟即可。

5、加入适量冰糖搅拌至融化,即可饮用。

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【技巧】

银耳要充分泡透,记住要根部朝上、加冷水泡。热水和开水泡的银耳,口感绵软发粘,营养也都流失了。洗银耳时不要用手搓洗,银耳质地脆嫩,一揉就烂了。

银耳汤最好是现煮现喝,口感最佳。至于说银耳汤隔夜了营养流失,并生成大量亚硝酸盐的说法是假的,隔夜后也可以喝。

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如何挑选优质银耳。

1. 看

看银耳的外观,挑选朵大且圆润的,颜色是微微发黄的,表面没有任何的杂质和黑点;如果说银耳的颜色是白色的,看起来非常好看,尽量不要购买,因为这样的银耳大都是被硫磺熏制过的,经常食用对身体非常不好。

2. 摸

摸银耳的手感,优质的银耳摸起来是非常干燥的,还会有微微剌手的感觉,这样的银耳比较干燥,容易保存;因为一些不良商家为了牟利,会往银耳上洒水,以此来增加银耳的重量,这样的银耳摸起来会有潮湿感,不方便保存,容易变质。

3.闻

优质的银耳味道会带有一股淡淡的菌香味;劣质的银耳味道是发酸的,或者是有刺鼻的异味,非常难闻,这样的银耳要不就是因为变质而发酸,要不就是因为被硫磺熏制过而产生的一股刺激性的气味。




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