桑拿天是什么意思(桑拿天是几月)

桑拿天是6月到8月。桑拿天气指的是入夏六月份及以后的高温、潮热天气，气温通常可达37度以上，不仅气温高、湿度大，而且闷热，给人们的感觉就像进洗桑拿室洗桑拿一样。

气象意义上的“桑拿天”是什么？

气象意义上的桑拿天气不单是温度高，湿度大，气象上掌握的一个标准就是湿球温度到达25度，我们就认为它是桑拿天气，这几天已经达到这个标准。它是衡量闷热程度的一个等级。其实，这种情况在夏季并不多见，它比桑拿这种高温高湿的情况下还要程度高，因此我们称之为桑拿汗蒸模式。

这种“桑拿”天气还要持续多久呢？

“桑拿”天气我们该如何防暑呢？

1. 应穿轻薄透气的浅色衣物，出行戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒品。一旦出现头晕等不适，尽快选择阴凉、通风处休息。

2．饮食应清淡易消化，要补充必要的水分、盐分、热量、维生素、蛋白质等。

3. 当室内环境温度超过32度，电扇已无法带走人体暑热感，应开启空调降低室内温度。

4. 盛夏出行应避开高温时段，特别是患有基础疾病的老年人。中午12点至下午3点阳光强烈，在户外活动容易发生脱水或中暑，这个时间段应尽量避免外出。

5. 出现中暑者仍无好转，甚至出现高热、昏迷、抽搐等表现，不要再强行喂水，避免呛咳，应立刻拨打“120”，将其送至医院及时接受专业救治。等待救援期间，应让中暑患者平卧、头偏向一侧，保持呼吸道通畅。

6. 水稻种植户可采取日灌夜排、长流水灌溉、灌深水等方法，以保护作物不受高温热害。