下午5点的太阳会把人晒黑吗(什么时间段适合晒太阳)

一般来说的话下午五点的太阳紫外线是不强烈的。下午五点的太阳不会把人晒黑的，紫外线是由原子的外层电子受到激发后产生的。自然界的主要紫外线光源是太阳，太阳光透过大气层时波长短于290nm的紫外线为大气层中的臭氧吸收掉。

什么时间段适宜晒太阳呢？

晒太阳能补充维生素D、预防皮肤病、防止贫血，还可以达到舒缓疲劳、健身减肥的效果，那么，什么时间段适宜晒太阳呢？

一天中有两个时段最宜晒太阳：

第一段是上午6点到10点，此时太阳会释放出红外线，被照射的人会感觉温暖柔和；

第二段是下午4点到5点，此时太阳会释放出对人体有益的紫外线，被照射的人会感觉安逸舒适。

小贴士：时间不宜超过半小时，最好选择红色、白色的服装，禁忌穿黑色服装。因为红色、白色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，留下对人体有益的红外线，所以晒太阳时，红色、白色服装为首选。