作者:曹阳       来源于:家长学院

“腰酸、背疼、腿抽筋儿,那是缺钙了。”自从这句广告出现后,掀起了一阵全民补钙的热潮,可我们为什么要补钙呢?因为钙在人体中,承担了相当艰巨的任务,它关系到骨骼牙齿是否强硬,肌肉是否能收缩,甚至机体是否能正常平稳地运转代谢。

身体里的钙

钙这种化学元素,在地球上随处可见——山脉岩石里,江河湖海中,当然,还有生物体内。以人体来说,钙是以骨钙与血钙两种形式存在于体内的。

骨钙:沉积才会硬




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