作者：曹阳 来源于：家长学院
加强版的深呼吸
喷嚏从本质上说也是一种呼吸方式，但它跟咳嗽一样，属于“防御性呼吸”。从鼻腔、咽部到气管、肺部的呼吸系统中，覆满了黏膜，这些娇嫩的黏膜如果受到异物刺激，就会激发系统加大呼吸动作，用急促有力的气流排出异物—气管、肺部受刺激引发的剧烈呼吸就是咳嗽，而在咽部、鼻腔中引发的便是喷嚏。
鼻腔中的黏膜如果受到花粉、灰尘等外来物侵袭，会发生轻微的充血和水肿，导致体液渗出黏膜，影响呼吸中枢正常运转。这个问题经神经传递给大脑，大脑就要开启应急机制，来上一个加强版的“急速”深呼吸，把异物从鼻腔里喷出去。由于这个过程太突然，人体根本无法用意念控制。
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